ダイエット始めます。

こんにちは。

Climbing park HOMEの金崎です。

桜の花が咲き始めましたね。

これからだんだん暖かくなり薄着になります。

今まで服の下の隠していたお宝たちが隠しきれなく…(*ﾉωﾉ)

だから

ダイエット始めます。

ただ始めても挫折しそうなので公共の電波（？）を使って！笑

目標４kg!!!!!

今こんな感じ。

内臓脂肪レベルぎり標準。

無理をしても続かないので

１、水分をこまめにとる。

２、食事制限はしない。（今もアンパンをかじってる。）

３、３日に１日はボルダリングをする。（ボルダリングのジムだから。）

４、晩酌はできるだけしない。（飲み会には行きます!!誘ってね!!!!）

基本水分をとって運動をするプランです。

Climbing park HOMEではダイエットしたい方をを応援します！！

一人でしても続かない人一緒にしよう!!

この記事が消えてたり、更新されてなかったら

察してください！笑